Ruim 25 jaar werk ik met veel plezier en passie in het onderwijs. Eerst als leerkracht, intern begeleider en nu als teamleider. Ik geniet van leerkrachten die bij kinderen het verschil kunnen maken. Leerkrachten die met plezier voor de groep staan.
In mijn vrije tijd vind ik het fijn om buiten te bewegen. Bewegen in de natuur, op de fiets of wandelend. Je lichaam in balans houden door middel van bewegen, dat voelt heerlijk! Dat gun ik iedereen.
In mijn opleiding tot integraal leefstijlcoach komen bovenstaande pijlers samen. De pijlers van gezonde leefstijl, vitaliteit en een optimale balans van je lichaam en geest.
Integrale leefstijl coaching richt zich op de mens als geheel. Je bent als mens een uniek, bijzonder en complex wezen.
Je hebt allerlei gedachten (IQ), emoties (EQ), een fysiek lichaam (FQ), intuïtie (SQ), normen en waarden en persoonlijke voorkeuren en kwaliteiten. Tussen bovenstaande items is een bepaalde samenhang en onderlinge invloed. Een negatieve gedachte kan bijvoorbeeld leiden tot negatieve emoties, zoals angst, onzekerheid en ongezond (eet)gedrag. In een baan zitten die meer energie kost dan dat je er voor terug krijgt, kan je hele leven beïnvloeden.
Maak jij keuzes die goed en gezond zijn voor jou en leef jij het leven wat bij jou past? Ik neem je mee voor de eerste stap naar een gezonde leefstijl. Aan welke knoppen kunnen we draaien om meer balans in je leven te krijgen? Je komt weer in je eigen kracht te staan en je leert jezelf beter kennen op het gebied van voeding, beweging en gezondheid.
